ADHS-Test

Dieser ADHS-Test hilft Ihnen einzuschätzen, wie stark sich Anzeichen, die für die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung typisch sind, in Ihrem Alltag zeigen – und nicht nur in einzelnen stressigen Momenten.

Er umfasst Schwierigkeiten mit Aufmerksamkeit und Organisation, innere Unruhe, Impulsivität und die Fähigkeit, das eigene Verhalten zu regulieren: Begonnenes zu Ende bringen, Details im Blick behalten, abwarten, bis man an der Reihe ist, oder ein langes Gespräch durchhalten.

Der Test basiert auf der Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS) von Ronald C. Kessler, Lenard A. Adler und Kollegen, in ihrer erweiterten Version mit 31 Punkten.

Die Skala erfasst die wichtigsten Anzeichen von Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und Impulsivität sowie damit verbundene Schwierigkeiten der Selbstregulation. In der App wurden die Aussagen angepasst und ihre Reihenfolge verändert; die Struktur der Skala bleibt erhalten. Es handelt sich um einen Screening-Fragebogen, nicht um eine klinische Beurteilung.

Sie lesen jede Aussage und schätzen ein, wie oft die beschriebene Situation in den letzten sechs Monaten typisch für Sie war – von „Nie“ bis „Sehr oft“. Orientieren Sie sich dabei an Ihrem gewohnten Verhalten, nicht an Einzelfällen.

Nach dem Test erhalten Sie ein Gesamtbild davon, wie ausgeprägt ADHS-Anzeichen bei Ihnen sind, mit einer kurzen Erklärung, was dahintersteht, sowie zwei getrennte Skalen: Unaufmerksamkeit und Hyperaktivität zusammen mit Impulsivität.

Das Ergebnis zeigt, welche Seite in Ihrem Alltag stärker auffällt, und lässt sich in der App „Who Am I?“ durch eine persönliche KI-Analyse ergänzen.

1. M. J. Silverstein et al. — Validation of the Expanded Versions of the Adult ADHD Self-Report Scale v1.1
2. R. Artuch-Garde et al. — Validation of the Spanish Adult ADHD Self-Report Scale Expanded Version (ASRS-31)
3. R. C. Kessler et al. — Validity of the WHO Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS) Screener