Test zu psychischen Zuständen

Dieser Test hilft Ihnen, Ihren aktuellen emotionalen Zustand einzuschätzen. Er bestimmt das Ausmaß von Ängstlichkeit, Frustration, Aggressivität und Rigidität – vier Zuständen, die oft prägen, wie Sie sich im Alltag fühlen und verhalten.

Er betrachtet, wie Sie auf Stress, Hindernisse und Konflikte reagieren und wie leicht Sie sich auf Veränderungen einstellen. So sehen Sie, welcher dieser Zustände gerade stärker ausgeprägt ist.

Der Test basiert auf der bekannten Methode „Selbsteinschätzung psychischer Zustände“ von H. Eysenck, die das Ausmaß von Ängstlichkeit, Frustration, Aggressivität und Rigidität erfasst.

Die Aussagen sind in vier gleich große Gruppen geteilt, eine für jeden Zustand, und jede Gruppe bildet eine eigene Skala. Einen einzelnen Gesamtwert gibt es nicht; das Fazit hängt davon ab, wie viele Skalen erhöht ausfallen. In der App sind die Aussagen und die Antwortskala für das mobile Format vereinfacht, und die Ergebnistexte fassen die gängigsten Interpretationen der Methode zusammen.

Sie bewerten jede Aussage, indem Sie wählen, wie sehr sie auf Sie zutrifft.

Nach dem Test erhalten Sie vier Skalen – Ängstlichkeit, Frustration, Aggressivität und Rigidität –, jede mit ihrem Niveau von niedrig bis hoch und einer kurzen Erklärung, was es bedeutet. Dazu kommt eine Zusammenfassung, ob Ihr Zustand ausgeglichen ist oder ob eine oder mehrere Skalen erhöht sind.

Das Ergebnis zeigt, welcher Zustand zuerst Aufmerksamkeit verdient, und lässt sich in der App „Who Am I?“ durch eine persönliche KI-Analyse ergänzen.

1. Pochtovyuk S. I. et al. — Use of G. Eysenck’s “Self-Assessment of Mental States” in psychological research and teaching (software-based testing)
2. Jabbarov R. et al. — Study on students’ mental health and academic performance (uses Eysenck’s mental-states self-assessment)