Test de estados psíquicos

Este test le ayuda a evaluar su estado emocional actual. Determina sus niveles de ansiedad, frustración, agresividad y rigidez, cuatro estados que a menudo marcan cómo se siente y cómo actúa en el día a día.

El test observa cómo responde al estrés, a los obstáculos y a los conflictos, y con qué facilidad se adapta a los cambios, para que vea cuál de estos estados es más marcado en este momento.

El test se basa en el conocido método de H. Eysenck «Autoevaluación de los estados psíquicos», que mide los niveles de ansiedad, frustración, agresividad y rigidez.

Las afirmaciones se dividen en cuatro grupos iguales, uno por cada estado, y cada grupo forma su propia escala. No hay una puntuación general única, y la conclusión depende de cuántas escalas resulten elevadas. La aplicación simplifica las afirmaciones y la escala de respuestas para el formato móvil, y los textos de resultados resumen las interpretaciones más habituales del método.

Usted valora cada afirmación eligiendo en qué medida le describe, de «Me describe» a «No me describe».

Al terminar el test recibe cuatro escalas —ansiedad, frustración, agresividad y rigidez—, cada una con su nivel, de bajo a alto, y una breve descripción de lo que significa, junto con un resumen que indica si su estado es equilibrado o si una o varias escalas están elevadas.

El resultado le ayuda a notar qué estado merece atención en primer lugar, y puede complementarse con un análisis personalizado de IA en la aplicación «Who Am I?».

1. Pochtovyuk S. I. et al. — Use of G. Eysenck’s “Self-Assessment of Mental States” in psychological research and teaching (software-based testing)
2. Jabbarov R. et al. — Study on students’ mental health and academic performance (uses Eysenck’s mental-states self-assessment)