Test de burnout laboral

Este test de burnout le ayuda a observar un estado asociado al agotamiento prolongado y a la pérdida gradual de recursos psicológicos en el trabajo, y a entender hasta qué punto describe su trabajo actual.

Abarca los signos característicos del burnout: el agotamiento, el distanciamiento del trabajo, las dificultades de concentración y unas reacciones emocionales más difíciles de controlar que de costumbre.

El test se ha creado a partir del Burnout Assessment Tool (BAT) de Schaufeli, De Witte y Desart, un cuestionario para evaluar las principales manifestaciones del burnout laboral.

Los resultados de los distintos componentes del método se combinan en un único indicador general del nivel de burnout. La formulación de algunas afirmaciones se ha adaptado para que el test resulte comprensible en la aplicación, y su orden se ha mezclado.

Usted lee cada afirmación y valora con qué frecuencia le ocurre lo descrito en el trabajo, de «Nunca» a «Siempre», guiándose por cómo se ha sentido últimamente.

Al terminar el test recibe su nivel general de burnout laboral, de bajo a alto, con una descripción de cómo puede manifestarse en su vida laboral y de qué aspectos del trabajo merecen una mirada más atenta.

El resultado ayuda a notar a tiempo cuándo el trabajo empieza a quitar más de lo que devuelve, y puede complementarse con un análisis personalizado de IA en la aplicación «Who Am I?».

1. W. B. Schaufeli, S. Desart, H. De Witte — Burnout Assessment Tool (BAT): Development, Validity, and Reliability
2. L. T. De Beer, W. B. Schaufeli, H. De Witte — The Psychometric Properties and Measurement Invariance of the Burnout Assessment Tool (BAT-23) in South Africa
3. J. Sinval et al. — Burnout Assessment Tool (BAT): Validity Evidence from Brazil and Portugal