Тест на відчуття контролю

Цей тест допомагає розглянути ваш локус контролю: наскільки ви відчуваєте, що події в житті залежать від вас самих, ваших рішень і зусиль, а не переважно від випадку, обставин чи інших людей.

Він торкається різних сфер життя, від роботи і здоров’я до сім’ї та стосунків, і показує, чи схильні ви брати контроль над життям на себе, чи більше покладатися на зовнішні сили. У психології це також описують поняттями інтернальність та екстернальність.

Тест побудовано на опитувальнику локусу контролю Є. Ф. Бажіна та співавторів, розробленому на основі шкали локусу контролю Дж. Роттера.

Методика спрямована на оцінку загального локусу контролю: вона підраховує, скільки ваших відповідей вказують на інтернальність, і розміщує результат на одній шкалі між інтернальним та екстернальним полюсами. У застосунку зміст тесту, принципи підрахунку та правила інтерпретації не змінювалися.

Ви читаєте кожне твердження й обираєте одну відповідь, «так» або «ні», спираючись на те, як ви зазвичай думаєте й поводитеся.

Після проходження ви отримуєте загальну оцінку рівня інтернальності, від низького до високого, з коротким поясненням самого поняття та описом того, як цей рівень зазвичай проявляється: наскільки легко вам спиратися на себе, брати ініціативу та переживати невдачі.

Результат допомагає помітити, де ви недооцінюєте власний вплив або, навпаки, берете на себе забагато, і може бути доповнений персоналізованим ШІ-аналізом у застосунку «Хто я?».

1. J. B. Rotter — Generalized expectancies for internal versus external control of reinforcement
2. P. B. Smith, S. Dugan, T. Trompenaars — The Rotter Locus of Control Scale in 43 Countries
3. N. Lukina, O. Shevchenko — Research on the emotional state of a leader’s personality in modern organizations (uses Rotter’s Locus of Control Scale adapted by E. Bazhin, S. Golynkina, and A. Etkind)