Test de asertividad

La asertividad es la capacidad de defender la propia postura con calma y seguridad sin vulnerar los límites de otras personas. Este test le ayuda a evaluar cuánto tiende a expresar abiertamente su opinión, proteger sus límites personales, decir que no, pedir lo que necesita y responder a un trato injusto sin sumisión ni agresividad excesivas.

Abarca situaciones cotidianas, desde quejarse por un plato mal preparado y devolver un producto defectuoso hasta discrepar de una persona de prestigio que da una charla o iniciar una conversación con una persona desconocida.

El test se basa en la Rathus Assertiveness Schedule (RAS), un cuestionario clásico de Spencer Rathus para evaluar la conducta asertiva.

Las afirmaciones describen cómo suele comportarse con otras personas, unas de forma asertiva y otras de la forma contraria, y su grado de acuerdo con ellas se reúne en una única medida general. La aplicación moderniza ligeramente algunas afirmaciones para facilitar el test y conserva la idea, la estructura y la lógica del método original.

Usted lee cada afirmación y valora en qué medida está de acuerdo con ella, de «Totalmente en desacuerdo» a «Totalmente de acuerdo».

Al terminar el test recibe un nivel general de asertividad, de bajo a alto, con una breve definición de la asertividad y una descripción de cómo suele manifestarse su nivel: al negarse, quejarse, pedir ayuda y expresar desacuerdo ante una figura de autoridad.

El resultado le ayuda a distinguir una concesión consciente de la costumbre de ceder automáticamente, y puede complementarse con un análisis personalizado de IA en la aplicación «Who Am I?».

1. S. A. Rathus — A 30-Item Schedule for Assessing Assertive Behavior
2. M. León Madrigal, T. Vargas Halabí — Validation and Standardization of the Rathus Assertiveness Schedule in a Costa Rican Adult Sample
3. M. Saito, E. Suzuki — Validity and Reliability of the Japanese Version of the Rathus Assertiveness Schedule